Novos moveis

bom pessoal vim mostrar os moveis 2013, é muito legal e vocês vão gostar muito quanto eu, temos a geladeira mesa de maquiagem e maquina de lavar roupa mais não temos todos os moveis da casa mas por enquanto é só três.



beijinhos até a proxíma também entrem em Ken doll ele é nosso amigo amigo do blog e adoramos o blog dele também.

Barbie Doll with Furniture 2013

oiee gente hoje nos temos bastante novidades então esses novos moveis 2013 De+ né vejam abaixo:

Barbie Doll with Furniture - Glam Bathroom

Barbie Doll with Furniture - Glam Bedroom

Barbie Doll with Furniture - Glam Dining Room

legal né comentem oque acharam daqui a pouco mais noticias

exercícios para o bubum

Antes de começar, você vai precisar de um colchonete, um par de caneleiras de 1 kg e um par de caneleiras de 2 kg. Para funcionar, o treino deve ser feito 3 vezes por semana, em dias alternados. Descanse por 45 segundos entre cada série e aqueça o corpo por 5 minutos antes de começar a se exercitar.

Confira o passo-a-passo: 

1) Afundo

Em pé, um pé à frente e outro atrás (a). Desça o tronco em direção ao solo, flexionando a perna de trás até formar o ângulo de 90 graus (b). Volte à posição inicial, repita o 

movimento 15 vezes e passe para a outra perna. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna. 

2) Agachamento

Com a coluna reta, flexione os joelhos até formar um ângulo de 90 graus, descendo o bumbum como se você fosse sentar em uma cadeira (b). Faça 3 séries de 15 repetições 

3) Extensão de quadril com joelhos estendidos

Em 4 apoios, uma perna estendida com a ponta do pé apoiada no chão (a). Com o pé flexionado, levante a perna estendida acima da linha do quadril (b). Desça a perna sem encostar o pé no chão. Repita 15 vezes e troque a perna. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna 

4) Extensão de quadril com joelhos flexionados

Em 4 apoios, joelhos e cotovelos apoiados no chão (a). Com o joelho a 90 graus e pé flexionado, suba uma das pernas em direção ao teto (b). Volte sem encostar o joelho no chão. Repita 15 vezes e passe para a outra perna. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna. 

5) Flexão + extensão de joelhos

Saia da posição de 4 apoios e, com o joelho flexionado a 90 graus, suba uma das pernas em direção ao teto (a). Estenda a perna (b) e volte a flexioná-la (c). Retorne à posição inicial sem encostar o joelho no chão (d). Repita 15 vezes e troque de perna. Faça 3 séries de 15 repetições com cada perna.

postado pela sua estrelinha do coração

e a sua beleza kate

Colares

Colares da amizade que as minhas queridas primocas Duda e Laura irão escolher que eu irei fazer com biscuite darei para elas claro que terei o meu so que tome cuidado não tome banho com ele viuuuu!

Não é aki em casa.

Nova pagina no facebook

entrem em Barbie: Programa das Barbies a nossa nova pagina no facebook que D+ né você pode ver outras coisas só pelo seu facebook agora veja as imagens

xau beijinhos até a proxima

oiee gente eu trouxe uma novidade as barbies das sapatílhias magicas legal né? veja só

Barbies







Basics



O Show







Chelseas







gostaram? comente oque eu acheou!

nova Barbie e Ken de natal e com Cabine

oiee gente tenho uma super novidade para vocês a nova Barbie e o Ken de Natal vocês não vão acreditar nisso! e vem até com cabine aha vejam só:




gostaram? legal né? comente o que achou. BjSss até as proxímas noticias

Novos moveis de barbies que nós compramos